whitey777- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя whitey777 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

112,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1802 ккал

Жир: 54,29г | Белк: 71,94г | Углев: 253,82г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar, Asda Chosen By You Choco Snaps with Semi-Skimmed Milk. Обед: Morrisons Cranberry Sauce, Co-Op Mint Sauce, Beef or Meat Gravy, Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Sprouts, Cabbage, Yorkshire Pudding, Paxo Sage and Onion Stuffing, Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Ужин: Tea with Milk and Sugar, Hovis Best of Both Medium, Kerrygold Softer Butter, Bananas. Перекус/Другое: J20 Orange & Passion Fruit, McVitie's Mini Gingerbread Men, Tesco Malted Milk Biscuits, Swizzels Matlow Love Hearts. подробнее ...

3562 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Сквош или Гандбол - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

whitey777-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

whitey777- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

whitey777-Изменение Веса