Marusya1410- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя Marusya1410 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

62,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1893 ккал

Жир: 77,44г | Белк: 129,17г | Углев: 177,36г. Завтрак: Хлебец, Господарочка Икра Кабачковая , Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Мёд. Обед: Льняные Семена, Изюм, Орехи Кешью, Миндаль, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные). Ужин: Смешанные Овощи (Замороженные), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено) . Перекус/Другое: Яблоко Семеринка, Киви. подробнее ...

1711 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marusya1410-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marusya1410- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

Marusya1410-Изменение Веса