meonadiet- Журнал, 17 фев 08

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 февраля 2008

73,0 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 февраля 2008:

1930 ккал

Жир: 79,30г | Белк: 74,67г | Углев: 236,10г. Завтрак: oatmeal, muffin, Flax Seed Milled. Обед: hot chocolate, asian salad (Costco) 1 cup, chicken breast. Ужин: Primo Thin Margherita Pizza. Перекус/Другое: Yogurt, frozen, flavors other than chocolate, with sorbet or sorbet-coated, Strawberries, raw, peanut butter, almond, Dark Lindt 2 Squares. подробнее ...

2400 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 17 фев 08

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса