Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jonik.st
Журнал
04 мар 18
jonik.st- Журнал, 04 мар 18
Параметры Пользователя jonik.st
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018
70,1 кг
Потеряно до сих пор:
0,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 марта 2018:
1670 ккал
Жир: 59,27г | Белк: 98,49г | Углев: 184,50г.
Завтрак:
Molli Зерненый Творог Персик Маракуйя, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чудо-Хрустяшка Хлебцы 10 Злаков , Чай с Сахаром.
Обед:
Чай с Сахаром, Редис, Куриный Суп, Куриные Голени с Кожей, Unagrande Моцарелла, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные.
Ужин:
Редис, Grow Food Болоньезе , Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Barilla Спагетти #1.
Перекус/Другое:
Molli Зерненый Творог Персик Маракуйя.
подробнее ...
2299 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Сидеть - 30 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 50 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Кормление Грудью - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jonik.st-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю