clepage87- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя clepage87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

73,7 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

2475 ккал

Жир: 43,19г | Белк: 215,26г | Углев: 177,28г. Завтрак: Pure Protein Chocolate Deluxe, President's Choice Broccoli Slaw, Kirkland Signature Egg Whites. Обед: Kaizen Chocolate Whey Isolate, Bananas, Natrel 2% Lactose Free Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min). Ужин: Beatrice Cottage Cheese 2%, Hampton House Chicken Breast, Pure Protein Chocolate Deluxe. Перекус/Другое: Premium Plus Soda Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus, Pure Protein Chocolate Deluxe, Feature Foods Herring Fillets in Wine Marinade, Stella Artois Beer. подробнее ...

2577 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clepage87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clepage87- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

clepage87-Изменение Веса