Sonny1523- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя Sonny1523 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

2506 ккал

Жир: 43,56г | Белк: 212,17г | Углев: 332,19г. Обед: Member's Mark Boneless Skinless Chicken Breast, Hansung Food Cabbage Kimchi, Dry Soba Japanese Noodles, Chicken Dark Meat (Roasting). Ужин: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Dry Soba Japanese Noodles, Hansung Food Cabbage Kimchi, Chicken Dark Meat (Roasting). Перекус/Другое: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Fortune Bakery Red Bean Paste Shao Bing, Salmon Sashimi, Blackberries. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sonny1523-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sonny1523- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

Sonny1523-Изменение Веса