lucio.granero- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя lucio.granero | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

82,8 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

2272 ккал

Жир: 64,95г | Белк: 109,64г | Углев: 315,54г. Завтрак: Bolo de Banana e Aveia, Queijo Cottage, Wickbold Pão Integral. Обед: Bolo de Banana e Aveia, Flormel Doce de Leite Zero Adição de Açúcares (25g), Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco. Ужин: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Omelete. Перекус/Другое: Café com Leite Desnatado, Lindt Chocolate 70% Cacau, Iogurte Natural, Melancia, Banana Nanica, Bolo de Banana e Aveia. подробнее ...

3256 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 55 минуты, Фитнес - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lucio.granero-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lucio.granero- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

lucio.granero-Изменение Веса