masashi0929- Журнал, 04 мар 18

Параметры Пользователя masashi0929 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 марта 2018

71,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 марта 2018:

1108 ккал

Жир: 39,23г | Белк: 55,13г | Углев: 137,54г. Завтрак: サントリーフーズ BOSS 贅沢微糖豊醇のコク, 明治即攻元気, ハウス食品カリー屋カレー中辛, ご飯. Обед: コーヒー, ドーナツ. Ужин: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, CGC 6Pチーズ, セブンイレブンゆで卵, セブンイレブンサラダチキンチーズ, アマノフーズにゅうめんとろみ醤油. Перекус/Другое: チョコ, サントリーつぶたっぷりコーンポタージュ. подробнее ...

2412 ккал

Упражнение: Спортзал - 12 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 1 час и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masashi0929-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masashi0929- Журнал, 04 мар 18

Оставить свой Комментарий

masashi0929-Изменение Веса