mjosedl- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя mjosedl | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

84,3 кг Потеряно до сих пор: 12,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

967 ккал

Жир: 37,49г | Белк: 53,26г | Углев: 114,09г. Завтрак: Bebida de Avena, Fiambre de Pechuga Cocida de Pavo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Café. Обед: Plátano, Gambas Peladas, Arroz Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen. Ужин: Mercadona Jamon Serrano, Fresas, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Maravilla. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Кардио - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mjosedl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mjosedl- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

mjosedl-Изменение Веса