Anna Gnatiuk- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя Anna Gnatiuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

60,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1930 ккал

Жир: 70,19г | Белк: 102,59г | Углев: 115,31г. Завтрак: Bombbar Протеиновый Батончик, Сушеная Клюква, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Обед: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира. Ужин: Дары Природы Финики Сушеные, Мёд, Ореховая Роща Миндаль, Lay's Чипсы с Солью, Салат с Тунцом, Массандра Вино Сухое Шардоне, Тилапия. Перекус/Другое: Сушеная Клюква, Кофе с Молоком. подробнее ...

1915 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Gnatiuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Gnatiuk- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

Anna Gnatiuk-Изменение Веса