tess taylorbunnag- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя tess taylorbunnag | < Предыдущая Запись |Следующий >

that patience phase?
adjusting to higher calorie target and new macros
owe it to myself to give it some little time before throwing the towel back to prior targets.

88,5 кг Потеряно до сих пор: 23,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1199 ккал

Жир: 42,21г | Белк: 76,53г | Углев: 137,88г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Extra Large Eggs, Salted Butter, Sesame Bagel. Обед: Watermelon, Avocados, Publix Tuna Steak. Ужин: Avocados, Red Onions, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms, Butter, Young Green Onions, Publix Bay Scallops, Pineapple. Перекус/Другое: Peach, Watermelon. подробнее ...

2356 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good luck!🙋🏻

03 мар 18 написано членом: smprowett

Ok.;)

03 мар 18 написано членом: tess taylorbunnag

tess taylorbunnag-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю