ikenji7- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя ikenji7 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

90,6 кг Потеряно до сих пор: 9,4 кг. Еще предстоит сделать: 20,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

2848 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 57,52г | Углев: 564,50г. Завтрак: Café com Açúcar, Maçã. Обед: In Natura Sopa de Frango com Legumes. Ужин: Banana da Terra, In Natura Sopa de Frango com Legumes. Перекус/Другое: Coco, Uva Itália, Tapioca de Frango. подробнее ...

2870 ккал

Упражнение: Теннис - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,3 кг за Неделю

Поддержка

ikenji7-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю