Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018
|
92 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 12 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1922 ккал
|
Жир: 108,91г | Белк: 122,88г | Углев: 133,93г.
Завтрак: Hemp Seeds, Light Mayonnaise, Broccoli, Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). Обед: Swad Punjabi Mixed Pickle, Amul Cheese, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee (Instant Powder), Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute), 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms, Fat Not Added in Cooking), Broccoli, Light Mayonnaise. Ужин: Bulk Powders Whey Protein Concentrate, Dried Whole Sesame Seeds, Dried Watermelon Seeds, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Firm Tofu (with Calcium Sulfate), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Knorr Hot & Sour Soup Mix. Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ashokaaaaaa-Изменение Веса
|
