Joanna HH- Журнал, 03 мар 18

Guten Morgen :-)
die "8" ist endlich wieder da :-) :-) :-)

einen wunderschönen Sonnabend für Euch und DANKE für die Unterstützung :-) :-) :-)

89,6 кг Потеряно до сих пор: 24,8 кг.    Еще предстоит сделать: 15,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1370 ккал

Жир: 55,19г | Белк: 49,79г | Углев: 178,26г.   Завтрак: Obstsalat. Обед: Schafskäse, Gemischter Salat mit Dressing, Knorr Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee, Nutella B-Ready, Milch 1,5%, Kaffee, Milch 1,5%, Kaffee. подробнее ...

2700 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час и 30 минуты, Принятие Душа - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...