Jerikon- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя Jerikon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

62 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1334 ккал

Жир: 41,58г | Белк: 105,42г | Углев: 133,59г. Завтрак: Lättmjölk, Te (Bryggt), Scan Ugnsbakad Leverpastej, Bregott Bregott Mindre, Pågen Prima Danskt Rågbröd. Обед: 100 % Whey - 80 Protein Concentrate Vanilj, Lättmjölk, Lättmjölk, Te (Bryggt), Scan Ugnsbakad Leverpastej, Bregott Bregott Mindre, Urshults Danskt Rågbröd. Ужин: Päron, Lättmjölk, Te (Bryggt), Blandade Grönsaker (Frysta), Kycklingfilé. Перекус/Другое: Lättmjölk, Te (Bryggt), Lättmjölk, Te (Bryggt), Kokt Ägg, Chiafrön, Lättmjölk. подробнее ...

1563 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 7 минуты, Отдыхать - 15 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jerikon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jerikon- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

Jerikon-Изменение Веса