svet-1281- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя svet-1281 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

63,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1620 ккал

Жир: 60,06г | Белк: 96,16г | Углев: 170,24г. Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Увелка Хлопья 5-Ти Зерновые Тонкие. Обед: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Вареный, Куриная Печень. Ужин: Творожная Запеканка. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебец Черничный, Сыр Адыгейский. подробнее ...

1697 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 27 минуты, Отдыхать - 15 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

svet-1281-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

svet-1281- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

svet-1281-Изменение Веса