jonik.st- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя jonik.st | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

70,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1621 ккал

Жир: 56,72г | Белк: 83,64г | Углев: 192,31г. Завтрак: Щедрые Хлебцы Ржаные, Molli Зерненый Творог, Чай с Сахаром. Обед: Чудо-Хрустяшка Хлебцы 10 Злаков, Unagrande Моцарелла, Чай с Сахаром, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рассольник, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба. Ужин: Nestle Фитнес Батончик, Овощное Рагу с Говядиной, Чай с Сахаром, 4 Сезона Брокколи Капуста. Перекус/Другое: Чудо-Хрустяшка Хлебцы 10 Злаков , Чай с Сахаром. подробнее ...

1920 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Кормление Грудью - 2 часа и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 23,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jonik.st-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jonik.st- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

jonik.st-Изменение Веса