Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Невозможно Оценить.
|
|
2391 ккал
|
Жир: 118,78г | Белк: 80,59г | Углев: 270,63г.
Завтрак: Great Value Organic Dark Sweet Cherries, Strawberries, Blueberries, Stonyfield Farm Organic Plain Whole Milk Yogurt (Stonyfield Farm). Обед: GT's Organic Raw Gingerade Kombucha, Cilantro, Young Green Onions, Cheddar Cheese, Yellow Corn Tortilla Chips (Simple Truth Organic), Tomatillo Salsa Verde - Mild (Kroger), Simple Truth Organic Vegetable Broth, Simple Truth Organic Black Beans, Red Onions, Sea Salt, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Lime Juice, Paprika, Garlic Powder, Cumin, Chili Powder, Cilantro, Sea Salt, Paprika, Cumin, Chili Powder, Garlic Powder, Lime Juice, Cilantro, Extra Virgin Olive Oil, Garlic, Red Onions, Tomatillo Salsa Verde - Mild (Kroger), Simple Truth Organic Vegetable Broth, Simple Truth Organic Black Beans. Ужин: Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Simple Truth Organic Tomato Ketchup, Simple Truth Organic Light Brown Sugar (Simple Truth Organic), Simple Truth Organic Tomato Ketchup, Sea Salt, Hiland Vitamin D Milk, Bread Crumbs, Parsley, Onions, Sage (Ground), Black Pepper, Mustard, Egg, Ground Beef (Cooked), Green Cabbage. Перекус/Другое: Annie's Double Chocolate Chip Chewy Gluten Free Granola Bar (Annie's), Kroger Deluxe Mixed Nuts, Produce Snacks Inca Corn Roasted & Sea Salted (Produce Snacks), Annie's Homegrown Bunny Graham Friends, Simple Truth Organic Semi-Sweet Chocolate Chips (Simple Truth Organic), Simple Truth Whole Milk (Simple Truth Organic), Kashi Cinnamon French Toast Cereal (Kashi), Inca Corn Roasted & Sea Salted (Produce Snacks), Kroger Deluxe Mixed Nuts, Welch's 100% Grape Juice (Bottle). подробнее ...
|
|
2382 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 4 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Meadow Mist-Изменение Веса
|
