Morena Raiz- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя Morena Raiz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

74 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

1396 ккал

Жир: 138,35г | Белк: 70,38г | Углев: 20,57г. Завтрак: LC Óleo de Côco Extra Virgem. Обед: Calu Manteiga com Sal, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), LC Óleo de Côco Extra Virgem, Couve Refogada, Ovo Cozido, La Violetera Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Verde. Ужин: Marim Nozes sem Casca. Перекус/Другое: Finn Adoçante Sucralose, Nestlé Creme de Leite Leve, Menina Leite de Coco, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Água, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). подробнее ...

1967 ккал

Упражнение: Езды на Мотоцикле - 20 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Приготовление Пищи - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Morena Raiz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Morena Raiz- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

Morena Raiz-Изменение Веса