masashi0929- Журнал, 03 мар 18

Параметры Пользователя masashi0929 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2018

72,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2018:

1020 ккал

Жир: 45,73г | Белк: 60,31г | Углев: 91,62г. Завтрак: ホットケーキ, コーヒー　砂糖入り. Обед: サラダ, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. Ужин: CGC 6Pチーズ, セブンイレブンサラダチキンハーブ, アマノフーズにゅうめんとろみ醤油, サントリーデカビタC ダブルスーパーチャージ. Перекус/Другое: コーヒー　（少し加糖）. подробнее ...

2289 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Плавание (Умеренное) - 50 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

masashi0929-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

masashi0929- Журнал, 03 мар 18

Оставить свой Комментарий

masashi0929-Изменение Веса