slimays- Журнал, 02 мар 18

Ok, I guess this is up-to dieting on a small scale! Be that as it may, my waist is smaller and I noticed my go-to jacket is athe ctuslly fitting as it’s supposed to, not skin tight. So all is well in my world as my bone broth summers away and the nor’easter approaches. Is it? Beats me! Happy weekend everyone!

104,1 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг.    Еще предстоит сделать: 33,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1040 ккал

Жир: 76,01г | Белк: 66,98г | Углев: 37,67г.   Обед: Great Value Canned Tuna in Water, Calavo Avocado, Spinach , Bonafide Bone Broth, Dole Romaine Lettuce, Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Sports Research MCT Oil, Asparagus , Chicken Breast, Cooked Kale (from Fresh). Перекус/Другое: Great Value Cashew Halves & Pieces, Almond Butter. подробнее ...

2264 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...