semis77- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя semis77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

919 ккал

Жир: 19,85г | Белк: 58,91г | Углев: 125,06г. Завтрак: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Кофе с Сахаром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Поджаренный Ржаной Хлеб. Обед: Пятерочка Лук Репчатый, Огурецы Сладкого Рассола, Поджаренный Ржаной Хлеб, Куриные Отбивные. Ужин: VPLab Nutrition Протеин. Перекус/Другое: Tess Зеленый Чай, Лэнд Яблоко Гренни Смит. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 13 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты, Эллипсоид - 23 минуты, Отдыхать - 14 часа и 54 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 21 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semis77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semis77- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

semis77-Изменение Веса