lecoasa- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя lecoasa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

82,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 82,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

2224 ккал

Жир: 158,42г | Белк: 165,29г | Углев: 26,12г. Завтрак: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Natural Life Semente de Chia, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Verde Campo Iogurte Desnatado Goji Berry e Cranberry Lacfree. Обед: Costelinha, Agrião, Hemmer Palmito Juçara, Rabada, Couve Refogada, Borrussia Torresmo, Aurora Linguiça Paio, Sadia Pé de Porco. Ужин: Bisteca de Porco Grelhada. Перекус/Другое: Essential Nutrition Glutamina, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Essential Nutrition Glutamina. подробнее ...

2374 ккал

Упражнение: Crossfit - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 12 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lecoasa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lecoasa- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

lecoasa-Изменение Веса