Mutargima- Журнал, 02 мар 18

Хотела взвеситься, но сломались весы ахах)) Это значит пора ориентироваться на измерения! с сегодняшнего дня официально себе обещаю, что отказываюсь на неделю от полочки. Молочка будет читмилом, скажем, в воскресенье:) И раз уж на то пошло эта молочка будет из Вкуссвилла на козьем молоке. По ккал решила вернуться к 2000 в день ибо третий день за неделю скрываюсь на жирные кето-продукты. Из кетоза меня пока не выкидывать, но все же хочется использовать свои жиры, а не пищевые для сжигания в зале. Тут во всей красе нарушение пищевого поведения, поэтому прочь от орехов и других запрещенных продуктов! вот не вышла на улицу сегодня до вечера, поэтому села и приговорила остаток сыра и ореховую пасту с кофейком. ну что поделать)) люблю я себя, разрешаю и ни в коем случае не расстраиваюсь.

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2111 ккал

Жир: 181,77г | Белк: 85,27г | Углев: 44,24г.   Завтрак: Сырная Булочка, ВкусВилл Паштет из Печени Гуся, VitaLat Маскарпоне, Урбеч Паста из Арахиса. Обед: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Шпинат. подробнее ...