dcsousa- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя dcsousa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

58,3 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

499 ккал

Жир: 16,12г | Белк: 23,15г | Углев: 68,70г. Завтрак: Banana Prata, Café com Leite Desnatado. Обед: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo (Inteiro). Ужин: Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Banana Prata. Перекус/Другое: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Leite Desnatado. подробнее ...

1713 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Приседания - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dcsousa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dcsousa- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

dcsousa-Изменение Веса