dar3joy- Журнал, 24 апр 10

The scale is finally being kind to me!! I'm looooooosing again!! I've decided to set mini-goals in 10 lb increments for my weight loss. It seems easier to concentrate on losing 10lbs at a time rather than 35 or 40 lbs. The most important thing is that I feel so much better. Today is a good day!

88,9 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг.    Еще предстоит сделать: 16,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1646 ккал

Жир: 119,00г | Белк: 105,57г | Углев: 35,87г.   Завтрак: bob evans sausage patty, butter land o'lakes, bell pepper, cheddar cheese, sliced, onion, mushroom, tomato, Egg Omelet or Scrambled Egg. Обед: tuna, albacore starkist, olive oil, broccoli florets, fresh express italian, cucumber, tomato. Ужин: shrimp, cucumber, fresh express italian, broccoli spears. Перекус/Другое: almonds. подробнее ...