Thax- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя Thax | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

82,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

1181 ккал

Жир: 44,07г | Белк: 93,89г | Углев: 101,28г. Завтрак: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Sadia Mussarela. Обед: Maminha, Tomates Cereja, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Alface. Ужин: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Maminha. Перекус/Другое: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Cozido, Sadia Mussarela. подробнее ...

2144 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thax- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

Thax-Изменение Веса