|
😁400 Gramm draufgefaulenzt.Bei der Kälte ist ja auch kein Wunder.🤔
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 34,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1614 ккал
|
Жир: 59,36г | Белк: 58,81г | Углев: 213,42г.
Завтрак: Linessa Light Salami 1A, Arla Alter Mommark, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Edeka Kalamata Oliven, Las Cuarenta Gegrillte Artischockenviertel, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Beste Ernte Peperoni Mild, Tomaten, Confifrucht Fruchtaufstrich Aprikose, Confifrucht Fruchtaufstrich Schwarzkirsch, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Confifrucht Fruchtaufstrich Erdbeer. Обед: Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Mandarine, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Weight Watchers Ungarische Gulaschsuppe mit Rindfleisch. Ужин: Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Birnen, Rote Zwiebeln, Edeka Kalamata Oliven, Beste Ernte Peperoni Mild, K-Classic Gurkensticks, Rote Paprika, Matjesfilet. Перекус/Другое: Netto Apfeltasche. подробнее ...
|
|
2737 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Стоять - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
 Комментария
02 мар 18 написано членом: Viviace
|
es wird wärmer👍 und dann kannst du wieder los legen😯💪
02 мар 18 написано членом: Pittiplatsch 50
|
Dann renn doch 100 mal um dein Esstisch!😂😃😂🤣😎
02 мар 18 написано членом: schockokrossi
|
Ich schwanke immer um 1kg, nur das mit dem Sport hab ich nicht so
02 мар 18 написано членом: Big.Roland
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
willi Muehlenbaeumer-Изменение Веса
|
