brianvanniekerk- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

94,2 кг Потеряно до сих пор: 18,8 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

1994 ккал

Жир: 119,74г | Белк: 54,83г | Углев: 192,69г. Завтрак: Unsalted Butter Stick, Rye Crispbread, Almonds. Ужин: Unsalted Butter Stick, Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Rye Crispbread, Fried Egg with Fat. Перекус/Другое: Bananas, Bakers Tennis Biscuits, Roasted Almonds, Raisins (Seedless), Dry Roasted Unsalted Peanuts. подробнее ...

2832 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 4 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса