mexidelaiglesia- Журнал, 02 мар 18

Día de balance mensual. Medio kilo menos que al empezar Febrero. No es mucho, pero ahí estamos, consiguendo objetivo de estabilidad, equilibrio y perder peso muy lentamente. Aunque todavía me siento muy hinchada, todo es agua. Ayer me pasé el día entero en el baño. Resultado, hoy un kilo menos. Pero estoy contenta con el balance mensual. A otros les podrá parecer poquísisimo, y de hecho a mi a veces me desespera, pero en otras épocas, era normal que en un més engordara seis kilos de golpe. Desde que ando por aquí, eso no me ha vuelto a pasar. Gracias a tod@s por vuestros consejos, vuestras palábras de animo cuando pintan bastos, y por vuestras recetas, que han hecho de mi cocina una colorida revolución!.

78,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 10 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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2515 ккал

Жир: 101,00г | Белк: 168,49г | Углев: 120,08г.   Завтрак: Pascual Leche Desnatada, Café. Обед: DIA Nueces Peladas, Vinagre (Sidra), Aceite de Oliva, Pescanova Langostinos Crudos Pelados, Tomates Cherry, Président Rulo de Cabra, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones. Ужин: Pan de Pueblo, Queso, Cigalas, Vino Blanco de Mesa, Centollo, Carrefour Galletas Digestive Chocolate. подробнее ...

2654 ккал

Упражнение: Стоять - 3 часа, Глажка - 2 часа, Уборка Пылесосом - 1 час, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...