vladpost- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя vladpost | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

114,7 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

2934 ккал

Жир: 69,14г | Белк: 47,09г | Углев: 253,43г. Завтрак: Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Киевхлеб Хлеб Гречаный, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Gea Конопляное Масло. Обед: Красная Смородина, Жареный Картофель, Корень Сельдерея, Очаково Медовуха. Ужин: Батончик Орехово Фруктовый, Водка (45 Градусов). подробнее ...

2877 ккал

Упражнение: наклоны вниз с гантелями - 2 минуты, наклоны влево вправо с гант - 6 минуты, жим гантелей вверх - 2 минуты, жим гантелей сидя - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vladpost-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vladpost- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

vladpost-Изменение Веса