clepage87- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя clepage87 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

74,2 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

2495 ккал

Жир: 63,36г | Белк: 183,76г | Углев: 319,55г. Завтрак: Kirkland Signature Egg Whites, Bananas, Instant Coffee (Dry Powder, with Whitener and Sugar). Обед: Tangerines (Mandarin Oranges), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), President's Choice Blue Menu Boneless Skinless Chicken Thighs, President's Choice Whole Grain Instant Brown Rice, Kirkland Signature Stir-Fry Special Blend of Frozen Vegetables. Ужин: Minute Rice Whole Grain Brown Rice, Asian Family Thai Sweet Chili Sauce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Primo Mixed Beans, President's Choice Broccoli Slaw, Kirkland Signature Ground Turkey. Перекус/Другое: Natrel 2% Lactose Free Milk, Kraft All Natural Peanut Butter, Country Harvest Ancient Grains Bread, Pure Protein Chocolate Deluxe. подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clepage87-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clepage87- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

clepage87-Изменение Веса