alien.li- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя alien.li | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

56,1 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

401 ккал

Жир: 5,85г | Белк: 50,30г | Углев: 35,79г. Завтрак: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе с Молоком. Обед: Укроп, Яйцо, Фасоль Стручковая, Приготовленный Яичный Белок, Соль, Брокколи. Ужин: Алексеевский Кефир Обезжиренный. подробнее ...

1698 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 4 минуты, Приседания - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 1 минута, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alien.li-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alien.li- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

alien.li-Изменение Веса