deniskina.88- Журнал, 02 мар 18

Параметры Пользователя deniskina.88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2018

59,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2018:

1549 ккал

Жир: 85,45г | Белк: 104,93г | Углев: 87,60г. Завтрак: Сыр Домашний, Омлет или Яичница, Агро-Альянс Гречневая Крупа Экстра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Обед: Скатерть-самобранка Зеленый Горошек, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Ужин: Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста Белокочанная. Перекус/Другое: Красный Октябрь Маска, Flor Темный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Отруби Ржаные. подробнее ...

1674 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

deniskina.88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

deniskina.88- Журнал, 02 мар 18

Оставить свой Комментарий

deniskina.88-Изменение Веса