Nikitawells- Журнал, 24 апр 10

well i still am a little bit iregular. but i am happy with the weight loss. i will rotate my calorie intake on the weekend because i need to be more careful what i eat. i will also take more fiber to stop this little problem.

85,7 кг Потеряно до сих пор: 16,8 кг.    Еще предстоит сделать: 29,0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

609 ккал

Жир: 17,95г | Белк: 49,16г | Углев: 65,41г.   Завтрак: Steelcut Oatmeal, Light Fat Free Strawberry Yogurt. Обед: Thousand Island Salad Dressing, Romaine Lettuce, Steamed. Ужин: Mushrooms, Young Green Onions (Tops Only), Banana Pepper, Red Wine Garlic Flavor Vinegar, Salsa Ranch Dressing & Dip, Mixed Salad Greens. подробнее ...

2088 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...