Alec12- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя Alec12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I honestly hate dieting so freaking much 😠

74,4 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1037 ккал

Жир: 19,91г | Белк: 58,84г | Углев: 160,77г. Завтрак: Bananas, Blueberries, Strawberries, Rogers Porridge Oats. Обед: Subway Turkey Breast Salad. Ужин: Potato, Green Leaf Lettuce, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Natural Selections Oven Roasted Turkey Breast, Oranges, Tim Hortons Coffee with Milk (Medium). подробнее ...

2856 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Yup. Sucks.

01 мар 18 написано членом: runrgrrll

But hey...at least your weight is going down !! Yay

01 мар 18 написано членом: runrgrrll


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alec12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alec12- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

Alec12-Изменение Веса