hildawg- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя hildawg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

71,5 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

2022 ккал

Жир: 96,70г | Белк: 87,76г | Углев: 200,69г. Завтрак: Egg, Cheese, Ground or Patty Pork. Обед: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Apples, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips, Market Pantry Mixed Vegetables, Cheese, Whole Wheat Bread. Ужин: Great Value Vegetable Medley, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Green String Beans, Taco Bell Crunchy Taco Shells. Перекус/Другое: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Bananas, Doritos Cool Ranch Tortilla Chips. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 52 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

nice drop:)

03 мар 18 написано членом: maxie4


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hildawg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hildawg- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

hildawg-Изменение Веса