Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 64 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2567 ккал
|
Жир: 108,14г | Белк: 183,83г | Углев: 216,12г.
Завтрак: Abacate, Banana, Jasmine Farelo de Aveia, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Queijo Minas, Ovo Cozido, Café. Обед: Pepino (com Casca), Alface, Prato Fino Arroz Integral, Quero Feijão Carioca, Patinho Grelhado, Torresmo. Ужин: Kopenhagen Chocolate 70% Cacau Sabor Framboesa, Qualitá Suco de Uva Integral, Tomates, Quero Feijão Carioca, Prato Fino Arroz Integral, Patinho. Перекус/Другое: Linea Gelatina de Uva, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana, Estrela do Oriente Damasco Seco, La Violetera Nozes sem Casca, Growth Supplements Whey Protein 80% Baunilha (Growth), Growth Supplements Creatina, Max Titanium BCAA 2400, Growth Supplements Óleo de Peixe, Queijo Branco, Qualitá Suco de Uva Integral. подробнее ...
|
Набралось 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fabianoschnaps-Изменение Веса
|
