gordelinha- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя gordelinha | < Предыдущая Запись |Следующий >

consegui ouvir sair do oito....ebaaaaaa

79,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1118 ккал

Жир: 67,36г | Белк: 68,28г | Углев: 64,64г. Завтрак: Queijo Fresco, Polenguinho Polenguinho Light. Обед: Ovo, Repolho-Roxo, Alface, Azeite de Oliva, Tomates, Abacate. Ужин: Quatá Ricota Fresca, Walmart Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho, Maracujá, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Gengibre, Limão, Couve Manteiga Crua, Melão. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gordelinha-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gordelinha- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

gordelinha-Изменение Веса