brianvanniekerk- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

94,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

2502 ккал

Жир: 153,82г | Белк: 134,32г | Углев: 154,24г. Обед: Rye Crispbread, Boiled Egg, Unsalted Butter Stick. Ужин: Beef Stew. Перекус/Другое: Bakers Tennis Biscuits, Chocolate Covered Peanuts, Unsalted Potato Chips, Almonds. подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 59 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса