|
Started pushing myself on the treadmill this week and I've noticed a huge difference in my body :) so happy my weigh in shows my hard work.
|
55,2 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1152 ккал
|
Жир: 54,30г | Белк: 66,44г | Углев: 106,55г.
Завтрак: Tap Water, Apples, Dis-Chem Protein Shake, Jungle Oats, Dried Coconut (Flaked, Sweetened), Strawberries, Cranberries, Blueberries, Raspberries, Blackberries. Обед: cherry tomato, coriander , carrot, mayo, rice paper , tuna. Ужин: Carrots, Roasted Potato, Brown Gravy, Butter, Carrots, Roasted Potato, Cheddar Cheese, Bacon, Green String Beans, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Lamb Roast. Перекус/Другое: Coffee with Milk, Canderel Sweetener, Boiled Egg. подробнее ...
|
|
1581 ккал
|
Упражнение:
Беговая Дорожка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Caro_S_Farrell-Изменение Веса
|
