Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018
|
56,4 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1518 ккал
|
Жир: 52,88г | Белк: 85,53г | Углев: 182,44г.
Завтрак: Адыгея Адыгейский Сыр, Злагода Сливки 10%, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Адыгея Адыгейский Сыр, Семена Льна, Овсяная Крупа, Домик в деревне Молоко 2,5%. Обед: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое, Belvita Печенье, Активиа Бифидойогурт Малина-Злаки, Магнит Банан, Roshen Шоколад Brut 78%, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Изюм. Ужин: Овощное Соте, IL Патио Минестроне. Перекус/Другое: Авокадо, Окей Капуста Белокочанная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 1%. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastya_wrkout-Изменение Веса
|
