irasamara- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя irasamara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

72 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1131 ккал

Жир: 50,29г | Белк: 57,19г | Углев: 111,90г. Завтрак: Магнит Яблоко, Сыробогатов Сыр Мраморный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Приосколье Куриные Сердечки, Перловка Отварная. Ужин: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Кефир 1%. Перекус/Другое: Вдохновение Шоколад Классический. подробнее ...

2215 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Велотренажёр - 19 минуты, Эллипсоид - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irasamara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irasamara- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

irasamara-Изменение Веса