vikey16- Журнал, 01 мар 18

Параметры Пользователя vikey16 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018

55,2 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 марта 2018:

1425 ккал

Жир: 51,55г | Белк: 85,02г | Углев: 200,16г. Завтрак: Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Царь Каша 5 Злаков на Молоке, Кофе с Молоком. Обед: Просто Джем Клубничный, Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане. Ужин: Щедрые Хлебцы Бородинские, Помидоры Черри, Мистраль Гречка Зеленая Отварная, Брынза, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Terra Del Gusto Сыр Чизано с Пажитником, Щедрые Хлебцы Бородинские, Мандарины. подробнее ...

1707 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vikey16-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vikey16- Журнал, 01 мар 18

Оставить свой Комментарий

vikey16-Изменение Веса