sonka86- Журнал, 01 мар 18

я в шоке! Если бы я вчера ела или целый день на диване просидела?! Вместо заветного минуса весна подарила мне сегодня +0,1кг!!!

79,3 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг.    Еще предстоит сделать: 10,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

945 ккал

Жир: 29,08г | Белк: 67,16г | Углев: 102,74г.   Завтрак: Аля Шарлотка, Избенка Сыр Адыгейский, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Обед: Leor Морская Капуста Диетическая, Kotanyi Лук Жареный, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Булгур (Вареный). Ужин: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Rusfruit Фруктовый Батончик Клюква-Малина, Аля Шарлотка, Зеленый Чай. подробнее ...