Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2018
|
62,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2786 ккал
|
Жир: 121,34г | Белк: 132,78г | Углев: 249,80г.
Завтрак: Зеленые Оливки, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сухие Семена Чиа, Овсяные Отруби, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Обед: Магнит Банан, Оливковое Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима), Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Укроп, Петрушка, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. Ужин: Сыр Эдам, Бешеная Сушка Вяленая Индейка, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Вино Красное Сухое, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вяленая Говядина, Вино Красное Сухое, Котлеты из Говядины, 4 Сезона Мексиканская Смесь. Перекус/Другое: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Соевый Белок, Bob's Red Mill Мука Киноа, Сухие Семена Чиа, Alpro Миндальное Молоко. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
