Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Vecasimic
Журнал
01 мар 18
Vecasimic- Журнал, 01 мар 18
Параметры Пользователя Vecasimic
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
12,0%
donderdag, 05.10
MW: goed! :)
glucose: 4,8 (86)! (relaxter dan normaal) :)
woensdag:
extra caloriën: 390 (Heineken 0,0(!), alcoholvrije rode wijn Opia, radijs)
stoelgang: voor maaltijd 3
maaltijd 3 heel laat
Ashwagandha vlak voor slapengaan
kokosolie bij maaltijd 1 en 2 i.p.v. grasboter
Vitamin K2 Low Dose 2x bij maaltijd 3
LE Mix 2x bij maaltijd 2, daarna heeeeel erg moe
zalm bij maaltijd 3, verder broccoli en selderij (geen rode bieten dus), knoflook 2 teentjes
alleen wandeling supermarkt
hele dag nerveus
bloeddruk in 7-voud gemeten: (vóór maaltijd 2, als het goed is om 14.17(!))
gemiddeld: 118/78
hoogste waarde: 122/85
laagste waarde: 112/76
14.17 glucose: 4.6(83) duplo, voor maaltijd 2
14.53 glucose: 5.1(92) duplo, heel erg moe
64,7 кг
Потеряно до сих пор:
13 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Набралось 0,7 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Комментария
Broccoli is altijd lekker 😉 maar is er een reden voor je nervositeit?
01 мар 18 написано членом:
Winanda!
ah alcohol vrije wijn! hoe was 'ie? Doe je bewust alleen dit eten? Ik weet dat alcohol slecht is..ik probeer te beperken.. Maar ik heb deze week 2 x redelijk stevig gewoon wijn gedronken naast gewoon dieet en niet boven mijn max aan calorien (ik ben zo'n teller 😊) en 2 kilo kwijt... Ik werd vroeger nerveus van gebrek aan khd. daarom beperkt maar niet arm. is voor iedereen anders maar dacht deel het even ☺ geen oordeel verder. 😊 iig keep up the good work! Hoop dat je je weer goed voelt!
01 мар 18 написано членом:
Muismop
hoewel je berichtjes soms ook Chinees voor me zijn hoor 😃 volgens mij heb je er veel verstand van?
01 мар 18 написано членом:
Muismop
Ah kijk zit veel meer achter! Ik snap 'm. Veel succes! !
02 мар 18 написано членом:
Muismop
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Vecasimic-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю