DvoMS- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя DvoMS | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

108,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

2518 ккал

Жир: 51,89г | Белк: 245,25г | Углев: 268,74г. Завтрак: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Чистая Крупа Геркулес. Обед: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Просто Гречка, Куриные Грудки. Ужин: Овощное Рагу, Куриные Грудки, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Перекус/Другое: Голден Яблоко , Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Банан, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

3737 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DvoMS-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DvoMS- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

DvoMS-Изменение Веса