Chartle- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя Chartle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

3138 ккал

Жир: 194,20г | Белк: 160,15г | Углев: 190,56г. Обед: Superstore Lean Ground Beef, Renee's Gourmet Mighty Caesar, Onions, Green String Beans, Green Peppers, Mushrooms, Mann's Sugar Snap Peas, Broccoli. Ужин: Wendy's 3/4 Lb Triple, Wendy's Fries with Sea Salt (Medium). Перекус/Другое: Balderson Old Cheddar Cheese, Joe's Tasty Travels Roasted & Hulled Sunflower Seeds, Planters Honey Roasted Peanuts, Kellogg's Vector. подробнее ...

3132 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 5 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Сидеть - 4 часа и 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chartle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chartle- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

Chartle-Изменение Веса