tanyamarkhalyuk- Журнал, 28 фев 18

Параметры Пользователя tanyamarkhalyuk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 февраля 2018

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2018:

1029 ккал

Жир: 46,61г | Белк: 55,63г | Углев: 99,13г. Завтрак: Листья Салата, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой). Обед: Жареная или Запеченная Курица, Токио Суп Тори Рамен . Ужин: Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Курица, Банан. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Alpen Gold Молочный Шоколад, Яблоко Желтое. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Приседания - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanyamarkhalyuk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanyamarkhalyuk- Журнал, 28 фев 18

Оставить свой Комментарий

tanyamarkhalyuk-Изменение Веса